Dzieci

Lęk separacyjny u niemowląt i dzieci

Lęk separacyjny u niemowląt i dzieci

Czym jest lęk separacyjny u dzieci?

Niepokój związany z separacją to powszechny i ​​normalny lęk dzieci przed oddaleniem się od rodziców lub opiekunów. Zachowanie, które możesz zobaczyć, gdy dzieci są oddzielone od rodziców, jest czasem nazywane protestem separacyjnym.

Lęk separacyjny może rozpocząć się po około 8 miesiącach i osiągnąć swój szczyt u niemowląt w wieku 14–18 miesięcy. Zwykle ustępuje stopniowo we wczesnym dzieciństwie.

Nieznajomy niepokój jest podobny do lęku przed separacją. To wtedy dzieci denerwują się wokół ludzi, których nie znają. Może się to zdarzyć w ciągu 7-10 miesięcy i zwykle zaczyna ustępować po pierwszych urodzinach dzieci.

Te obawy są normalna część rozwoju i nie ma się czym martwić. Na tym etapie dzieci zaczynają częściej się przemieszczać, więc te lęki mają sens z punktu widzenia przetrwania. Oznacza to, że gdyby dzieci mogły czołgać się lub odchodzić od swoich opiekunów, ale nie bały się separacji lub obcych, łatwiej by się zgubiły.

Pomaganie dzieciom z lękiem separacyjnym

Jeśli twoje dziecko cierpi z powodu lęku przed separacją, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby mu pomóc.

W nowych miejscach

  • Jeśli zostawiasz dziecko w nowym otoczeniu - centrum opieki nad dziećmi, przedszkole, dom przyjaciela, opiekunka do dziecka - spędzaj czas z dzieckiem w nowym miejscu przed separacją. Twoje dziecko będzie mniej zmartwione, jeśli zostanie pozostawione w bezpiecznym, znanym miejscu znajomym osobom, którym ufa.
  • Pozwól dziecku zabrać z domu coś, co kocha, na przykład misia, poduszkę lub koc. Te przedmioty pomogą Twojemu dziecku poczuć się bezpieczniej i możesz je stopniowo wycofywać, gdy poczuje się bardziej osiedlona w nowym miejscu.
  • Poinformuj ośrodek opieki nad dzieckiem, przedszkole lub szkołę o lęku przed separacją i poinformuj go o wszystkim, co robisz, aby pomóc dziecku. W ten sposób inne osoby w otoczeniu Twojego dziecka mogą zapewnić mu stałe wsparcie.
  • Delikatnie zachęcaj dziecko do oddzielenia się od ciebie, podając mu praktykę. Ważne jest, aby dać jej pozytywne doświadczenia związane z separacją i zjazdami. Unikanie separacji od dziecka może pogorszyć problem.

Kiedy opuszczasz swoje dziecko

  • Powiedz swojemu dziecku, kiedy wyjeżdżasz i kiedy wrócisz. Jest to pomocne nawet u niemowląt. Wymykanie się bez pożegnania może pogorszyć sprawę. Twoje dziecko może czuć się zdezorientowane lub zdenerwowane, gdy zorientuje się, że nie ma Cię w pobliżu, i może być trudniejsze do osiedlenia się, gdy go opuścisz.
  • Przed wyjazdem osiedl swoje dziecko w przyjemnej aktywności.
  • Pożegnaj krótko swoje dziecko - nie wyciągaj go.
  • Zachowaj zrelaksowany i szczęśliwy wygląd na twarzy, gdy wychodzisz. Jeśli wydajesz się zmartwiony lub smutny, Twoje dziecko może pomyśleć, że to miejsce nie jest bezpieczne i może się również zdenerwować.

W domu

  • Bez względu na to, jak czujesz się sfrustrowany, unikaj krytykowania lub negatywnego traktowania trudności dziecka z separacją. Na przykład unikaj mówienia takich rzeczy, jak „Ona jest mamusią” lub „Nie bądź takim dzieckiem”.
  • Czytaj dziecku książki lub wymyślaj historie o lękach przed separacją - na przykład: „Pewnego razu był mały króliczek, który nie chciał opuszczać mumii. Bał się tego, co może znaleźć poza swoją norą… ”. Może to pomóc Twojemu dziecku poczuć, że nie jest sam w obawie przed rozstaniem z rodzicami.
  • Podejmij świadomy wysiłek, aby wzmocnić poczucie własnej wartości dziecka, poświęcając mu dużo pozytywnej uwagi, gdy będzie odważna z dala od Ciebie.

Przeczytaj o podejściu drabinkowym, delikatnej technice zachowania, którą można zastosować, aby pomóc dzieciom cierpiącym na lęk separacyjny.

Lęk separacyjny u dzieci

Kiedy dzieci osiągają wiek przedszkolny i szkolny, prawdopodobieństwo lęku przed separacją jest mniejsze. Oczywiście zawsze będą chwile, kiedy będą chcieli tylko być z tobą.

Jeśli twoje dziecko w wieku przedszkolnym lub szkolnym wydaje się szczególnie i regularnie zmartwione odseparowaniem się od ciebie, możliwe, że tak zaburzenie lękowe związane z separacją. Około 4% przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym rozwija ten stan.

Zespół lęku separacyjnego występuje, gdy:

  • lęk wpływa na życie twojego dziecka, a zatem i na twoje życie
  • Twoje dziecko ma większy lęk niż inne dzieci w tym samym wieku
  • niepokój dziecka trwa co najmniej cztery tygodnie.

Jeśli jesteś obawy, że twoje dziecko może mieć zaburzenia lękowe związane z separacją, uważaj na czasy, kiedy:

  • nie lubi być od ciebie oddzielony
  • obawia się, że ty lub ona może zostać zraniona lub mieć wypadek
  • odmawia pójścia do opieki nad dziećmi, przedszkola lub szkoły
  • nie chce spać w miejscach innych ludzi bez ciebie
  • narzeka na mdłości po separacji.

Po około 10 miesiącach większość dzieci denerwuje się, gdy nieznajomy podchodzi do nich w nieznanym pokoju. Tylko 50% denerwuje się, jeśli ma czas na przyzwyczajenie się do pokoju. Oznacza to, że w nowych sytuacjach dzieci lepiej sobie radzą, gdy stopniowo napotykają nowe rzeczy.

Profesjonalna pomoc w przypadku lęku separacyjnego i zespołu lęku separacyjnego

Znasz swoje dziecko najlepiej. Jeśli martwisz się jego lękiem przed separacją, pomyśl o profesjonalnej pomocy. Oto kilka miejsc na początek:

  • lekarz rodzinny lub pediatra
  • lokalne centrum zdrowia dziecka lub wspólnotowy ośrodek zdrowia
  • doradca szkolny twojego dziecka
  • specjalistyczna klinika lękowa (obecna w większości stanów).

Wsparcie finansowe dla dzieci z lękiem przed separacją
Twoje dziecko może uzyskać fundusze rządowe na wizytę u psychologa podczas sesji indywidualnych lub grupowych. Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym o najlepszej opcji dla twojego dziecka.

Odwiedź Australijskie Towarzystwo Psychologiczne - Znajdź psychologa, aby znaleźć profesjonalne usługi w pobliżu.


Obejrzyj wideo: Zachariasz ma 26 tygodni: lęk separacyjny i łapanie wszystkiego w rączkę (Październik 2021).