Wiek szkolny

Śmierć: jak rozmawiać o tym z dziećmi

Śmierć: jak rozmawiać o tym z dziećmi

Kiedy rozmawiać z dziećmi o śmierci

Kiedy dowiesz się, że umarł ktoś bliski, poświęć trochę czasu, aby wyjaśnić to dziecku tak szybko, jak to możliwe. Jeśli twoje dziecko dowie się przypadkiem lub od osoby, z którą nie jest blisko, może być zdezorientowane i wściekłe.

Jeśli masz więcej niż jedno dziecko w swojej rodzinie możesz rozmawiać z dziećmi razem lub powiedzieć każdemu dziecku, co się stało indywidualnie. Pomagają myśleć o wieku, stanie i temperamencie twoich dzieci przy podejmowaniu decyzji, jak powiedzieć im o śmierci.

Co powiedzieć, gdy mówimy o śmierci

Twoje dziecko potrzebuje twojej pomocy, aby zrozumieć śmierć. Najlepiej więc wyjaśnić, co się stało tak prosto i zgodnie z prawdą, jak to tylko możliwe. Na przykład: „Mam smutne wieści. Twoja ciocia Sal zmarła dziś rano ”.

Za pomocą słowo „śmierć” może uniknąć problemów. Jeśli powiesz, że ktoś „zmarł” lub „poszedł spać”, twoje dziecko może być zdezorientowane lub przestraszone. Na przykład dziecko, któremu powiedziano, że „dziadek poszedł spać na zawsze”, może bać się spać, ponieważ boi się, że nigdy się nie obudzi.

Młodsze dzieci mogą nie wiedzieć, co oznacza śmierć, więc może być konieczne jej opisanie i upewnijcie się, że rozumieją, że śmierć nie przeminie. Na przykład „Umieranie oznacza, że ​​ciało cioci Sal przestało działać. Nie może już oddychać, poruszać się ani przytulać ”.

Jeśli czujesz się bardzo niekomfortowo mówiąc o śmierci, być może będziesz musiał ćwiczyć z inną osobą dorosłą pierwszy. Możesz przejść przez to, co powiesz i jak odpowiesz na pytania dziecka. Lub możesz zapisać kilka notatek jako przypomnienia.

Pomoże również pomyśleć o tym, co powiesz, jeśli nie znasz odpowiedzi na pytania dziecka. Można powiedzieć coś takiego: „Nie wiem, ale spróbuję się dowiedzieć”.

Podobnie jak dorośli, uczucia dzieci, gdy ktoś umiera, mogą wahać się od smutku do niepokoju i wszystkiego pomiędzy. Ale dzieci nie zawsze mają słowa, by wyrazić swoje uczucia. Oznacza to, że mogą potrzebować Twojej pomocy, aby zrozumieć, nazwać i poradzić sobie ze swoimi uczuciami.

Jak odpowiadać na pytania dotyczące śmierci

Kiedy ktoś umrze, twoje dziecko prawdopodobnie będzie miało pytania. Jeśli myślisz z wyprzedzeniem o udzieleniu odpowiedzi na te pytania, będziesz gotowy, gdy twoje dziecko o to poprosi. To może ułatwić wam oboje.

Dlaczego oni umarli?
Twoje dziecko próbuje zrozumieć sens śmierci. Może chce wiedzieć, co spowodowało śmierć, więc spróbuj odpowiedzieć na pytanie na jego poziomie. Na przykład „Serce dziadka było bardzo stare i nie działało tak, jak powinno. Lekarze próbowali to naprawić, ale miała bardzo ciężką chorobę, której nie mogli naprawić ”.

Umrzesz Czy umrę
Twoje dziecko może zacząć zdawać sobie sprawę, że ludzie, których kocha, mogą umrzeć. Warto poinformować ją, że większość ludzi umiera tylko wtedy, gdy są naprawdę starzy i bardzo chorzy.

Jeśli śmierć dotyczy młodego człowieka, powiadom dziecko, że nie zdarza się to często. Możesz również wskazać, ile innych osób w tym samym wieku żyje i ma się dobrze.

Co się stanie, kiedy umrzesz?
To, jak odpowiesz na to pytanie, zależy od osobistych lub duchowych przekonań twojej rodziny. Możesz rozmawiać ze swoimi dziećmi na temat tych przekonań.

Wiele osób znajduje ukojenie w dawaniu swoim dzieciom czegoś, na czym mogą się skoncentrować, myśląc o zmarłej osobie. Na przykład: „Kiedy widzimy gwiazdę na niebie, możemy pomyśleć o Nanna”.

Cokolwiek powiesz swojemu dziecku, jest to pomocne, jeśli ono także cię pociesza. W ten sposób twoje dziecko może przekonać się, że uspokaja się.

Nieoczekiwane pytania
Twoje dziecko może zadawać pytania, które wydają się nieco dziwne, np. „Czy dziadek jest zimny, gdy nie żyje?” lub „Czy babcia mnie teraz widzi?”. Spróbuj odpowiedzieć na te pytania, ponieważ pomagają dziecku zrozumieć, czym jest śmierć.

Jeśli śmierć nastąpiła podczas zdarzenia traumatycznego - na przykład klęski żywiołowej lub wypadku samochodowego - możesz przeczytać nasze artykuły na temat pierwszych reakcji na uraz, pomagając dziecku po urazie i dbając o siebie po urazie.

Jak radzić sobie z własnymi odczuciami na temat śmierci

Twoje dziecko może widzieć, że jesteś smutny lub płakać, gdy umiera ktoś dla Ciebie ważny. Ale to także dobry pomysł wyjaśnij swoje uczucia do twojego dziecka. Na przykład: „Płaczę, bo dziadek umarł i bardzo mi przykro, że już go nie zobaczę”.

Może ci pomóc porozmawiać z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny o swoich uczuciach.

Jeśli twoje uczucia utrudniają ci wykonywanie codziennych czynności, nawet po upływie pewnego czasu, być może potrzebujesz wsparcia.