Informacja

Jak walczyć z zawrotami głowy podczas ciąży

Jak walczyć z zawrotami głowy podczas ciąży


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Zawroty głowy podczas ciąży nie są rzadkością i niekoniecznie muszą być spowodowane poważnymi zaburzeniami stresowymi, takimi jak zatrucie. W czasie ciąży jest to możliwe czasami oszołomienie lub lekkie zawroty głowy przy zmianach postawy lub po przejściu przez sytuacje stresu, upału lub wysiłku fizycznego, ponieważ nasz układ sercowo-naczyniowy przechodzi drastyczne zmiany, a objętość krwi, którą serce musi pompować, znacznie wzrasta.

Zawroty głowy występują często, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży. Ale wraz z postępem ciąży zwykle znikają.

Nieraz widzieliśmy w kinie, jak bohater zemdlał z obrzydzenia lub zdziwienia. Moja szwagierka omal nie zemdlała w metrze, zanim dowiedziała się, że jest w ciąży, a zdziwienie polegało na tym, że jej dziecko było już zainstalowane w jej łonie.

W normalnej ciąży może się zdarzyć, że ciśnienie krwi początkowo spada i może pozostać niski do około połowy ciąży, aby stopniowo wracać do zdrowia w drugiej połowie. Jednak omdlenie lub silne zawroty głowy są zawsze powodem do konsultacji lekarskiej.

Łagodne zawroty głowy lub omdlenia mogą być jeszcze jednym objawem naszej ciąży, a także innymi zmianami fizycznymi, takimi jak nudności, niestrawność, zaparcia, wrażliwość i inne dolegliwości. Aby je zwalczyć, możemy zastosować się do kilku zaleceń:

- Unikaj uderzenia gorąca i ciepłoco może spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i spadek ciśnienia krwi.

- Unikaj miejsc wypełnionych, zamkniętych lub zatłoczonych przez ludzi i ochłodź wodą i utrzymuj odpowiednią temperaturę ciała, stosując wygodne ubrania, które pozwalają się pocić.

- Jeśli poczujesz zawroty głowy, usiądź głowa między kolanami lub połóż się, jeśli możesz, próbując unieść nogi.

- Odpoczywając lub śpiąc, rób to najlepiej na lewym boku, a nie na plecach, ponieważ ułatwi to przepływ krwi do wszystkich narządów. Kiedy wstajesz z łóżka, rób to stopniowo, bez nagłego włączenia.

- Umiarkować swoją aktywność fizyczną, nigdy nie męczyć się, a kiedy przestaniesz wykonywać jakąkolwiek aktywność, rób to stopniowo, aby organizm dostosował się do sytuacji. Jeśli musisz stać, często poruszaj nogami i załóż pończochy podtrzymujące, aby poprawić krążenie w nogach.

- Staraj się nie spędzać dużo czasu na poście, zawsze miej dostępne przekąski, aby utrzymać odpowiedni poziom cukru. Hipoglikemia może być bardziej nasilona u kobiet w ciąży. Powinieneś także pić wystarczającą ilość płynów, ponieważ możesz być również bardziej podatny na udar cieplny, odwodnienie i przekrwienie w czasie ciąży ...

- Nigdy nie ograniczaj swojego ciała i monitorować ciśnienie krwi podczas każdej wizyty prenatalnej.

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak walczyć z zawrotami głowy podczas ciąży, w kategorii Choroby - uciążliwości na miejscu.


Wideo: PORADY POŁOŻNEJ - Jak wesprzeć swój organizm w ciąży? (Lipiec 2022).


Uwagi:

  1. Vencel

    I like it topic

  2. Holdin

    W pełni podzielam Twoją opinię. Myślę, że to bardzo dobry pomysł. Całkowicie się z Tobą zgadzam.

  3. Bourkan

    Uważam, że nie masz racji. Mogę bronić pozycji.

  4. Kiley

    Mam na myśli, że się mylisz. Wejdź, omówimy. Napisz do mnie w PM, porozmawiamy.

  5. Kado

    Ty przypadkiem nie ekspert?



Napisać wiadomość