Informacja

Dobra i zła czekolady dla dzieci

Dobra i zła czekolady dla dzieci



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Możemy wyróżnić gorzką czekoladę, z dużą zawartością kakao, mleczną, z mniejszą ilością kakao i do której dodaje się inne składniki, takie jak mleko i cukier, oraz białą czekoladę bez kakao, ale z masłem kakaowym i cukrem.

W każdym razie, jeśli my dorośli jesteśmy pewni, że bliski związek dzieci z czekoladą jest korzystny czy szkodliwy dla najmłodszych? Co jest dobrego, a co złego w czekoladzie dla dzieci?

- Zawiera minerały takie jak magnez, wapń, żelazo, cynk, miedź, potas i mangan oraz witaminy A, B1, B2, B3, C, E i kwas pantotenowy. Ilość miedzi dostarczana przez kakao jest wysoka oraz o bardzo wysokiej biodostępności, mogącej negatywnie wpływać na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, oprócz hamowania wchłaniania i biodostępności innych składników odżywczych. Ponadto niektóre badania łączą wysoki poziom miedzi ze zwiększonym ryzykiem raka. Pod tym względem czekolada mleczna, ponieważ zawiera mniej kakao, zawiera również mniej miedzi.

- Niektóre badania to sugerują kakao jest jednym z pokarmów zawierających najwięcej ołowiu, coś niezwykle szkodliwego dla zdrowia dzieci, chociaż potrzeba więcej danych, aby potwierdzić ten fakt.

- Tłuszcz z czystego kakao, z masła kakaowego zawiera w zasadzie kwas stearynowy, oleinowy i palmitynowy, co czyni go dość neutralnym zdrowotnie i nie wpływa też na poziom cholesterolu. Jednak dodając inne składniki, wzrasta procent tłuszczu z innych źródełpodobnie jak w mlecznej czekoladzie, a tłuszcz mleczny zwiększa ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, mniej zalecanych dla zdrowia.

- The ilość cukru Obecny w mlecznej i białej czekoladzie stanowi zagrożenie dla zdrowia fizycznego i uzębienia naszych maluchów.

- Jest to pokarm wysokokaloryczny, dlatego należy go brać pod uwagę i spożywać w niewielkich ilościach, ponieważ dostarcza zbyt wiele mikroelementów.

- Zawiera przeciwutleniaczePolifenole, takie jak katechiny, mogą przeciwdziałać negatywnemu wpływowi miedzi, ponieważ zapewnia ochronę układu sercowo-naczyniowego.

- Do wnieść dużo energii, Dobrze jest radzić sobie z intensywną aktywnością fizyczną, którą dzieci wykonują w szkole.

- Zawiera naturalne stymulanty, takie jak fenyloetyloamina, która działa jako neuroprzekaźnik w mózgu. Uważa się, że tego typu substancje mają działanie psychoaktywne, mogą hamować ból lub modyfikować nastrój, ale mogą powodować uzależnienie. Posiada właściwości przeciwdepresyjne, ponieważ sprzyja produkcji serotoniny i może pomóc dzieciom być bardziej uważnym i skoncentrowanym, a także może mieć wpływ na lepsze wyniki w nauce.

- Zawiera również teobrominę i niewielką ilość kofeiny możliwość trzymania dzieci na palcach, ale zalecamy zmniejszenie spożycia, gdy chcesz promować relaks.

Z umiarem czekolada dla dzieci to żywność, która nie stanowi zagrożenia dla zdrowia dzieci ani nie przynosi korzyści, które można uznać za istotne.

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dobra i zła czekolady dla dzieci, w kategorii Odżywianie niemowląt na miejscu.


Wideo: CZEKOLADA - Piosenki dla dzieci (Sierpień 2022).