Informacja

Letnie potrawy dla dzieci

Letnie potrawy dla dzieci


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Choć latem apetyt dzieci jest niewątpliwie zmniejszony, to są też okazje do spożywania pokarmów niedostępnych przez resztę roku i trzeba to wykorzystać!

Powiemy ci, co letnie potrawy z gwiazdami dla dzieciSą to produkty bogate w składniki odżywcze, z których powinniśmy korzystać w najgorętszych miesiącach, ponieważ są to produkty sezonowe.

- Brzoskwinia, na przykład jest to mięsisty i bardzo kompletny owoc, łatwo przyswajalny i o dużej zawartości błonnika, który pomaga zwalczać zaparcia. Nie jest to owoc nadmiernie bogaty w wodę, jak inne letnie owoce, ale jest bogaty w potas i karotenoidy, które w organizmie zostaną przekształcone w witaminę A, ale w formie łatwiejszej do wyeliminowania przy nadmiernym spożyciu . Jest to jednak owoc silnie alergizujący, dlatego przy wprowadzaniu do żywienia uzupełniającego należy go podawać ostrożnie i przestrzegać dni między posiłkami.

- Arbuz i melon to jedne z najpopularniejszych potraw lata dla dzieci. Są owocami bardzo orzeźwiającymi i nawilżającymi, dzięki dużej zawartości wody, dzięki czemu są kolejnym sposobem na nawodnienie naszych maluchów w okresie letnim. Biorąc pod uwagę zawartość wody, są również owocami bardzo lekkimi i niskokalorycznymi.

- Truskawki, Chociaż w zależności od miejsca mogą pojawić się wiosną, w niektórych krajach są tradycyjne latem. Są to owoce bogate w witaminę C, kluczową dla wzrostu i rozwoju dzieci oraz silnie nawilżające. Dodatkowo zawierają fitoskładniki zwiększające naturalną ochronę przed promieniami słonecznymi, idealne na ten letni okres.

- Pomidor Jest królem letniej żywności, to owoc - a niektórzy powiedzą - warzywo - bogaty w witaminy (A, C, E, K i większość z grupy B), minerały (potas i mangan) oraz wodę. Pomidor można wprowadzić do diety dziecka od 6 miesiąca życia, ponieważ jest bardzo lekkostrawny i kompletny pod względem odżywczym.

- Jednym z najpopularniejszych warzyw w okresie letnim jest cukinia. Chociaż można go znaleźć przez cały rok, w sezonie letnim cukinia rośnie naturalnie. Cukinia o łagodnym smaku i dużej zawartości wody jest zwykle dobrze akceptowana przez najmłodszych. Ponadto dostarcza witaminy A i C oraz niektóre z grupy B oraz minerały, takie jak potas, fosfor, magnez i wapń.

- Chociaż latem zwykle można kupić wiele ryb, morszczuk i bonitoNa przykład są to ryby hodowlane wiosną / latem. Obie ryby są bogate w białka o wysokiej wartości biologicznej, oprócz witamin z grupy B, przy czym bonito jest szczególnie bogate w witaminę B12. Zawierają również potas, fosfor i magnez. Morszczuk to biała ryba o bardzo łagodnym smaku, który lubią dzieci. Z kolei Bonito to niebieska ryba, która choć rzadko jest spożywana na świeżo, jest powszechnie spożywana w wersji konserwowej. Ze względu na zawartość tłuszczu bonito jest również bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy A i D. Ponadto jest szczególnie bogate w jod, co jest bardzo ważne, ponieważ zazwyczaj jest ubogi w dietę dzieci.

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Letnie potrawy dla dzieci, w kategorii Odżywianie niemowląt na miejscu.


Wideo: Barnehage-TV Barn og mat (Lipiec 2022).


Uwagi:

  1. Medoro

    Wspaniały wyrok i na czas

  2. Fenrizuru

    Jak to jest ciekawe .. :)

  3. Jeffry

    Dołączam się. Zdarza się. Możemy komunikować się na ten temat. Tutaj lub w PM.

  4. Rainan

    Pewno. Dołączam do wszystkich powyższych. Spróbujmy omówić pytanie

  5. Shakazahn

    W tym coś jest. Dzięki za pomoc w tym pytaniu jak mogę Ci podziękować?

  6. Barrick

    Myślę, że popełniasz błąd. Wyślij mi e -maila na PM.

  7. Rueban

    Pozwolić ci pomóc?

  8. Habib

    Pytanie jest idealną odpowiedzią



Napisać wiadomość