We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Jeśli mieszkasz w miejscu, w którym lato zaczyna się mocne i panują bardzo wysokie temperatury, dobrze byłoby poznać kilka wskazówek, jak postępować w obliczu fali upałów, aby chronić zdrowie, zwłaszcza dzieci i osób starszych. . czerwony Krzyz pamiętaj o szeregu środków, aby uniknąć objawów wysokiej temperatury, takich jak zawroty głowy, bóle głowy, oparzenia itp.
Aby zwalczyć negatywne skutki ciepła, Czerwony Krzyż zaleca:
- Pij dużo płynów, najlepiej wody.
- Chroń się przed słońcem. Unikaj długotrwałej ekspozycji w słoneczne godziny. Lepiej być w cieniu.
- Unikaj przebywania poza domami w środkowych godzinach dnia.
- Opuść rolety, markizy, zasłony, aby słońce nie wpadało bezpośrednio do domu.
- Noś lekkie ubranie, nie obcisłe i jasne.
- Zawsze zakładaj nakrycie głowy: czapki, czapki, szaliki ...
- Unikaj napojów alkoholowych i zawierających kofeinę dla dziadków.
- Unikaj nagłych zmian temperatury.
- Unikaj intensywnych ćwiczeń fizycznych w środku dnia.
- Pozostań, jeśli to możliwe, w cieniu, w chłodnych lub ogrzewanych miejscach. Reguluj klimatyzację na 24-26 stopni.
- Nałóż krem i filtry przeciwsłoneczne na skórę dzieci.
- Nie zostawiaj dzieci ani osób starszych w zamkniętym samochodzie.
- Promuj lekką dietę z zieloną żywnością, owocami itp.
Bardzo ważne jest, aby rodzice, a także opiekunowie lub nauczyciele obserwowali dzieci. Jeśli dziecko skarży się na bóle głowy lub zawroty głowy, albo dozna poparzenia skóry, należy natychmiast zgłosić się do pediatry.
Pamiętaj, że dzieci, a także osoby starsze, są najbardziej narażone na ciepło.
Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Wskazówki dla dzieci na temat upałóww kategorii Zdrowie w witrynie.
Nie masz racji. Jestem pewien. Mogę to udowodnić. Write in PM, we will communicate.
Mam na myśli, że nie masz racji. Mogę to udowodnić. Napisz do mnie w PM, poradzimy sobie z tym.
Twój użyteczny pomysł
Przyzwalasz na błąd. Mogę to udowodnić.