Informacja

Wskazówki dla dzieci na temat upałów

Wskazówki dla dzieci na temat upałów


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jeśli mieszkasz w miejscu, w którym lato zaczyna się mocne i panują bardzo wysokie temperatury, dobrze byłoby poznać kilka wskazówek, jak postępować w obliczu fali upałów, aby chronić zdrowie, zwłaszcza dzieci i osób starszych. . czerwony Krzyz pamiętaj o szeregu środków, aby uniknąć objawów wysokiej temperatury, takich jak zawroty głowy, bóle głowy, oparzenia itp.

Aby zwalczyć negatywne skutki ciepła, Czerwony Krzyż zaleca:

- Pij dużo płynów, najlepiej wody.

- Chroń się przed słońcem. Unikaj długotrwałej ekspozycji w słoneczne godziny. Lepiej być w cieniu.

- Unikaj przebywania poza domami w środkowych godzinach dnia.

- Opuść rolety, markizy, zasłony, aby słońce nie wpadało bezpośrednio do domu.

- Noś lekkie ubranie, nie obcisłe i jasne.

- Zawsze zakładaj nakrycie głowy: czapki, czapki, szaliki ...

- Unikaj napojów alkoholowych i zawierających kofeinę dla dziadków.

- Unikaj nagłych zmian temperatury.

- Unikaj intensywnych ćwiczeń fizycznych w środku dnia.

- Pozostań, jeśli to możliwe, w cieniu, w chłodnych lub ogrzewanych miejscach. Reguluj klimatyzację na 24-26 stopni.

- Nałóż krem ​​i filtry przeciwsłoneczne na skórę dzieci.

- Nie zostawiaj dzieci ani osób starszych w zamkniętym samochodzie.

- Promuj lekką dietę z zieloną żywnością, owocami itp.

Bardzo ważne jest, aby rodzice, a także opiekunowie lub nauczyciele obserwowali dzieci. Jeśli dziecko skarży się na bóle głowy lub zawroty głowy, albo dozna poparzenia skóry, należy natychmiast zgłosić się do pediatry.

Pamiętaj, że dzieci, a także osoby starsze, są najbardziej narażone na ciepło.

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Wskazówki dla dzieci na temat upałóww kategorii Zdrowie w witrynie.


Wideo: Jak schudnąć kiedy nic nie działa? Prosta dieta. Iwona Wierzbicka. Porady dietetyka klinicznego (Lipiec 2022).


Uwagi:

  1. Radolf

    Nie masz racji. Jestem pewien. Mogę to udowodnić. Write in PM, we will communicate.

  2. Ceaster

    Mam na myśli, że nie masz racji. Mogę to udowodnić. Napisz do mnie w PM, poradzimy sobie z tym.

  3. Eduard

    Twój użyteczny pomysł

  4. Mazukora

    Przyzwalasz na błąd. Mogę to udowodnić.



Napisać wiadomość