Dorośli

Karmienie piersią: matki wracają do pracy

Karmienie piersią: matki wracają do pracy


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mamy wracają do pracy: opcje karmienia piersią

Tam są wiele sposobów na kontynuowanie karmienia piersią dla matek powracających do pracy. To, co dla Ciebie działa, będzie zależeć od miejsca pracy i opieki nad dzieckiem.

Możesz mieć szczęście, że Twoje dziecko jest blisko ciebie w pracy, dzięki czemu możesz je przyprowadzić w razie potrzeby do karmienia piersią.

Lub możesz rozważyć połączenie:

  • karmienie piersią przed i po pracy oraz w nocy
  • karmienie butelką mlekiem matki lub mieszanką dla niemowląt w ciągu dnia, gdy dziecko jest pod opieką.

Jeśli Twoje dziecko odciągnęło mleko, gdy jesteś w pracy, możesz być w stanie odciągnąć je w pracy, abyś mógł utrzymywać zapasy mleka i pozostawić to mleko swojemu dziecku podczas pracy.

Po powrocie do pracy warto rozważyć wszystkie opcje karmienia piersią. Kontynuacja karmienia piersią utrzymuje więź między tobą a dzieckiem i może być bardzo satysfakcjonująca dla was obojga, kiedy jesteście razem. A twoje dziecko będzie czerpać wiele korzyści z mleka matki tak długo, jak będziesz karmić piersią.

Karmienie piersią i powrót do pracy: rozmowa z pracodawcą

Jeśli chcesz kontynuować karmienie piersią po powrocie do pracy, przedyskutuj z pracodawcą swoje potrzeby karmienia piersią na długo przed powrotem do pracy.

Możesz porozmawiać z pracodawcą na ten temat, zanim pójdziesz na urlop rodzicielski. Lub jeśli odwiedzisz miejsce pracy, aby przedstawić swoje dziecko współpracownikom, może to być dobra okazja, aby znaleźć czas na rozmowę z kierownikiem.

Możesz potwierdzić swoje potrzeby związane z karmieniem piersią lub wyrażaniem u pracodawcy tuż przed powrotem.

W przypadku matek powracających do pracy dobrym pomysłem jest sprawdzenie postaw pracodawcy i znajomości zasad dotyczących karmienia piersią. W razie potrzeby możesz omówić to z urzędnikiem ds. Równych szans zatrudnienia (EEO) lub działem zasobów ludzkich w miejscu pracy.

Odciąganie mleka w pracy: kwestie praktyczne

Oto kilka praktycznych rzeczy do przemyślenia, jeśli chcesz odciągać mleko w pracy.

Co musisz wyrazić
Jeśli odciągasz w pracy, elektryczny laktator może przyspieszyć odciąganie mleka.

Są też pewne rzeczy, których potrzebujesz w miejscu pracy:

  • część prywatna (nie toaleta) z wygodnym krzesłem
  • lodówka lub zamrażarka do przechowywania odciągniętego mleka matki
  • miejsce do przechowywania laktatora elektrycznego lub ręcznego
  • punkt mocy przy niskim stoliku obok krzesła (jeśli używasz laktatora elektrycznego)
  • umywalka do mycia rąk i wypłukiwania części pompy
  • wystarczająco dużo czasu, aby odciągnąć mleko podczas przerwy na lunch i innych przerw w razie potrzeby.

Kiedy wyrażać
Możesz odciągać mleko matki w pracy o podobnych porach, kiedy dziecko zwykle się karmi.

Kiedy zaczynasz, może to pomóc elastyczne godziny pracy i przerwy Jeśli możesz. Kiedy przyzwyczaisz się do ekspresji w pracy podczas przerw i lunchu, wszystko powinno być łatwiejsze do zarządzania.

Liczba wyrażeń w pracy zależy od wieku dziecka. Na przykład, gdy ciała stałe zaczną zastępować mleko matki, twoje dziecko będzie potrzebowało mniej odciągniętego mleka.

Jak transportować odciągnięte mleko matki
Aby bezpiecznie transportować mleko do domu, mleko może podróżować:

  • w izolowanym pojemniku, takim jak torba esky lub cooler z cegłą zamrażającą
  • zamrożone lub świeże - jeśli mleko się rozmroziło, zużyj je w ciągu czterech godzin i nie zamrażaj ponownie.

Umieść oznakowane mleko w lodówce zaraz po przyjeździe lub w zamrażarce, jeśli nadal jest zamrożone.

Odciąganie i przechowywanie mleka z początku może wydawać się trudne, ale mając trochę czasu, aby się do tego przyzwyczaić, większość pracujących matek twierdzi, że bardzo szybko się poprawia. Jeśli masz trudności z wyrażaniem, możesz użyć zdjęcia swojego dziecka lub ubrania, które nosił (aby nosił swój zapach), aby pomóc odprężyć się.

Karmienie piersią i pracodawcy

Australijscy pracodawcy poprawiają swoje nastawienie do karmienia piersią i coraz lepiej pomagają matkom powracającym do pracy, które chcą kontynuować karmienie piersią.

Karmienie piersią i ekspresja w pracy jest nie tylko dobra dla ciebie i twojego dziecka - jest również dobra dla twojego pracodawcy.

Korzyści z karmienia piersią dla pracodawców
Gdy pracodawcy wspierają swoich pracowników w karmieniu piersią, korzyści obejmują zwiększenie utrzymania personelu, zmniejszenie kosztów, poprawę zadowolenia i morale pracowników oraz zmniejszenie zwolnień lekarskich i nieobecności w pracy.

Karmienie piersią i twoje prawa
Dla niektórych mam ważne jest, aby wiedzieć, że masz prawo po swojej stronie.

Zgodnie z federalną ustawą o dyskryminacji ze względu na płeć jest to niezgodne z prawem dyskryminowanie kobiety ze względu na to, że karmi piersią. Pracodawcy muszą podjąć uzasadnione starania, aby zaspokoić Twoje potrzeby, jeśli chcesz karmić piersią lub odciągać i przechowywać mleko podczas pracy.

Niektóre miejsca pracy są teraz akredytowane przez Australijskie Stowarzyszenie Karmienia Piersią jako miejsca pracy przyjazne karmieniu piersią. Te miejsca pracy ułatwiają matkom karmiącym powrót do pracy. Aby uzyskać więcej informacji na temat miejsc pracy, które są już akredytowane i jak możesz uzyskać akredytację własnego miejsca pracy, zobacz Przyjazne miejsce do karmienia piersią.

Opiekunowie i karmienie piersią

Twoje dziecko będzie musiało się dostosować, gdy zaczniesz odciągać lub karmić piersią w pracy.

Jeśli opiekun będzie opiekował się twoim dzieckiem po powrocie do pracy, postaraj się go zorganizować, aby podał dziecku trochę mleka odciągniętego przez filiżankę lub butelkę przed powrotem do pracy. Może to pomóc dziecku w zapoznaniu się z opiekunem i zmianą rutyny karmienia.

Czasami dzieci odmawiają butelki mamom lub odmawiają przyjęcia butelki, jeśli wiedzą, że ich matki są w pobliżu. Jeśli tak się stanie, twój opiekun może przedstawić butelkę lub kubek dziecku. Pozostawienie opiekuna z ubraniem może również pomóc uspokoić dziecko, jeśli się zdenerwuje, ponieważ cię tam nie ma.

Planuj z wyprzedzeniem i zacznij wyrażać na kilka tygodni przed powrotem do pracy więc możesz mieć trochę mleka odciągniętego w rezerwie.

Otrzymywać pomoc

Jeśli potrzebujesz dodatkowych informacji i wsparcia w zakresie łączenia karmienia piersią z pracą, przydatne kontakty to pielęgniarka zdrowia dziecka i rodziny, lekarz rodzinny lub konsultant laktacyjny. Doradca Australijskiego Stowarzyszenia Karmienia Piersią (ABA) może również pomóc - zadzwoń pod numer infolinii National Breetfeeding Helpline 1800 686 268.

Jeśli potrzebujesz porady, ponieważ uważasz, że jesteś dyskryminowany, skontaktuj się z Australijską Komisją Praw Człowieka, Rzecznikiem Praw Obywatelskich ds. Uczciwej Pracy lub agencją antydyskryminacyjną w swoim stanie lub terytorium.

Jeśli masz inne problemy z karmieniem piersią, możesz sprawdzić nasze artykuły na temat technik przywiązania, zapalenia sutka i zablokowanych przewodów mlecznych, bólów sutków i infekcji sutków, jak zwiększyć podaż mleka oraz jak zarządzać nadmierną podażą i obrzmieniem.


Obejrzyj wideo: Mama karmiąca wraca do pracy - Magdalena Komsta i Zuzanna Antecka (Może 2022).