Informacja

Dlaczego tańczące dzieci są szczęśliwsze

Dlaczego tańczące dzieci są szczęśliwsze


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Czy Twoje dzieci lubią tańczyć? Jeśli tak, zachęcaj do tego hobby, nie trzeba płacić za drogie zajęcia taneczne, możemy po prostu włożyć do domu muzykę i… zatańczyć!

I to jest to taniec uszczęśliwia dzieci i dorosłych. Nie jest to stwierdzenie lekceważące, jest to naukowo udowodniony fakt. Liczne badania potwierdzają, jak dobry jest taniec i wszystkie korzyści z niego płynące, ale wśród nich najważniejsze jest właśnie to: szczęście.

Potwierdza to kilka artykułów: taniec uszczęśliwia dzieci. Tak mówi badanie opublikowane w Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, w którym przeanalizowano 112 nastolatków cierpiących na problemy z plecami i szyją, a także stany lękowe i stresowe. Połowa dziewcząt uczęszczała co tydzień na zajęcia taneczne. Badanie wykazało, że dziewczęta te nie tylko poprawiły swój stan zdrowia, ale radykalnie zmienił się ich stan emocjonalny, przezwyciężenie depresji i obniżenie poziomu lęku.

Podobne wyniki uzyskały inne badania: na University of Derby (Wielka Brytania), na Uniwersytecie w Nowym Jorku czy na Uniwersytecie w Öbrero (Szwecja). We wszystkich wykazano, że nastrój tańczących ludzi, dorosłych lub dzieci, poprawił się znacznie.

Co takiego jest w tańcu, że dzieci są najszczęśliwsze? Dzieci i dorośli, którzy regularnie tańczą na zajęciach tanecznych lub w domu; którzy na co dzień żyją z muzyką, rytmem i ruchem, mają znacznie bardziej pozytywny stan psychiczny, krótko mówiąc, są szczęśliwsi. I to właśnie taniec pomaga nam:

- Popraw samoocenędzieci czują się ze sobą bardziej komfortowo, a zatem daje im więcej zasobów do pokonywania problemów osobistych, stawienia czoła wyzwaniom i sytuacjom.

- Podczas tańca komórki mózgowe mają większe dotlenienie, co wpływa na wzrost aktywności mózgu, co przekłada się na a lepsza uwaga i zdolność do szybszej pracy.

- Dla dzieci taniec to kolejna forma zabawy, więc kojarzy się z chwilami zabawa i przyjemność.

- Taniec pobudza układ ruchowy dziecka i równowagę.

- Zwiększa koncentrację, ponieważ taniec przyczynia się do wzrostu komórek nerwowych w mózgu. Dlatego taniec zmusza do zapamiętania kroków i ruchów, aktywuje również pamięć.

- Kiedy dziecko tańczy, dochodzi do uwolnienia endorfin, naturalnego hormonu, który wytwarza stan dobrego samopoczucia i szczęścia i pomaga odpędzić negatywne myśli.

- taniec, stale i okresowo, zmniejsza poziom stresu i niepokoju.

Nie ma znaczenia, jaki to rodzaj tańca, nieważne, czy dziecko lubi rap, balet czy salsę; czy dziecko tańczy lepiej lub gorzej; Niezależnie od tego, czy tańczy sam, czy z tobą, czy z przyjaciółmi, ważne jest wszystko, co osiąga się wprowadzając taniec do swojego życia.

Jest to nie tylko fantastyczne ćwiczenie, ale także zapewniające upragnione szczęście. Jeśli taniec uszczęśliwia dzieci i dorosłych, wystarczy włączyć muzykę i ... odpuścić!

Możesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego tańczące dzieci są szczęśliwsze, w kategorii Sport na stronie.


Wideo: Bedoes u0026 Lanek - Jesteś ładniejsza niż na zdjęciach na zawsze (Może 2022).